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Pratique saúde e tenha qualidade de vida

06.04.16

No dia 06/04 é comemorado o Dia Nacional de Mobilização pela Promoção a Saúde e Qualidade de Vida. Há uma notória percepção de que a qualidade de vida está relacionada a um conjunto de fatores, mas a saúde é fundamental e sem a qual não há qualidade de vida. A alimentação saudável é um pressuposto básico para que o indivíduo tenha uma saúde adequada, por isso, a mesma deve ser mantida no dia a dia.

De acordo com a iniciativa Prato legal promovida pela Associação das Empresas de Refeição e Alimentação Convênio para o Trabalhador (ASSERT), a alimentação adequada está diretamente ligada à qualidade de vida. Quem se alimenta de forma equilibrada, além de se sentir mais disposto, tem melhor concentração e produtividade no trabalho.

A metodologia da montagem do Prato Legal leva em consideração os grupos de alimentos que compõem a pirâmide alimentar e suas respectivas quantidades, de uma maneira prática e visual.

Como montar o seu Prato Legal:

 

Fonte: Prato Legal





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